Главное - здоровье

Пятого сентября 2018 года в Международном медицинском кластере на территории Инновационного центра «Сколково» открывается первая в России амбулаторная клиника под управлением знаменитой израильской больницы «Хадасса» ( Hadassah ), специализирующаяся на комплексных исследованиях состояния здоровья («чек-ап»), а также на текущем наблюдении и лечении пациентов по международным стандартам медицины, в том числе, с привлечением «второго мнения» израильских врачей. «Хадасса Медикал Сколково» – пионер Международного медицинского кластера, уникального проекта Правительства Москвы, реализация которого обеспечит передачу и внедрение лучших международных практик и основных трендов развития медицины в систему здравоохранения страны. В «Хадасса Медикал Сколково» будут вести прием более ста специалистов высочайшего уровня. До 70 тысяч пациентов ежегодно смогут пройти «чек-ап» и получить медицинскую помощь с использованием новейших медицинских протоколов, в том числе в онкологии. Регулярные «чек-ап

Согласно результатам опроса ВЦИОМ, около 60% россиян с той или иной периодичностью занимаются спортом, из них 17% тренируются ежедневно, а 22% — несколько раз в неделю, пишет РИА Новости. Как показал опрос, 10% респондентов занимаются спортом раз в неделю, еще 5% — несколько раз в месяц, а 6% — несколько раз в год. При этом наиболее активно занимаются спортом 18–24-летние россияне (23%), а также люди старше 60 лет (21%). Большинство респондентов назвали самым любимым видом спорта бег и спортивную ходьбу – 37%. Фитнесом занимаются 22% опрошенных, при этом такие тренировки чаще выбирают женщины, чем мужчины (32 против 13% соответственно). Плавание предпочитают 18% россиян, 17% выбрали тяжёлую атлетику, а ещё 14% — лечебную физкультуру. Самыми непопулярными видами спорта у россиян являются боевые единоборства, а также катание на лыжах и коньках (по 3%), хоккей (2%) и шахматы (1%). Основными причинами, препятствующими занятиям спортом, россияне назвали нехватку времени (41%), плохое со

Время от времени появлялись сообщения, свидетельствующие о возможной роли аллергии в патогенезе определенных сердечно-сосудистых заболеваний. Так, утверждают, что облитерирующий тромбоваскулит связан с аллергией к табаку, которая является его причиной. Это подтверждают многочисленные положительные кожные реакции на табак у таких больных по сравнению с аналогичными контрольными группами. Автор и другие исследователи наблюдали приступы пароксизмальной желудочковой тахикардии у ряда людей с подозрением на аллергию. Эти приступы, вероятно, провоцировались определенными видами пищи. Аллергические реакции большей частью вовлекают в процесс гладкие мышцы и кровеносные сосуды, содержащие эти мышцы. Отсюда можно предположить, что аллергическая реакция должна сопровождаться повышением кровяного давления. Фактически же при таких аллергических заболеваниях, как бронхиальная астма, часто имеется гипертония, а острые аллергические реакции, аналогичные острому анафилактическому шоку, характеризую

Учёные из Европейского общества кардиологии установили, что продолжительность сна от шести до восьми часов в сутки является оптимальной для здоровья человека, пишет РИА Новости. При этом исследователи отметили, что в настоящее время медицине мало что известно о влиянии сна на сердечно-сосудистую систему. В ходе опытов была изучена взаимосвязь между продолжительностью сна и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Учёные обследовали более одного миллиона человек, которые ранее не имели проблем с сердцем. Пациенты были разделены на три группы, в одной из которых люди спали более восьми часов в сутки, в другой — менее шести часов, а в третьей — от шести до восьми часов. В результате оказалось, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки увеличивает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта на 11%, в то время как длительность сна более восьми часов — уже на 33%. Таким образом, как выяснили специалисты, недосыпание и пересыпание в разной степени увеличивают риск за

Москвичам рекомендовали работать, чтобы избежать осенней хандры, пишет BFM.ru. С таким заявлением выступил представитель комиссии Мосгордумы по здравоохранению и охране общественного здоровья Евгений Герасимов. По его мнению, нужно просто работать, чтобы побороть осеннюю депрессию и не нужно скучать. «Выходите на улицу — столько всего интересного в Москве! Вот я, например, сейчас еду на открытие уже седьмого фестиваля «Будем жить» (Московский фестиваль российского кино). Понимаете, кому-то хочется хандрить, а всем тем, кто хочет принимать участие в этом фестивале, хочется жить, работать, радовать зрителей», — заявил депутат. Он также отметил, что в столице создано много площадок для проведения досуга и хандрить не имеет смысла. «Сейчас дожди прошли, а потом грибы будут», — добавил Герасимов. Ранее в столичном департаменте здравоохранения москвичей предупредили о возможном наступлении осенней депрессии. Там также сообщили, что в Москве от депрессии страдают около 6% населения.

Учёные выявили механизм, провоцирующий развитие ожирения, пишут . Как выяснилось, во время приема пищи белая жировая ткань в организме выделяет гормон контроля веса. Одновременно с этим гормон лептин, регулирующий энергетический обмен, кровотоком переносится в мозг. В результате чего человек ощущает чувство сытости. Однако у полных людей наблюдается повышенное содержание лептина, но это не сказывается на чувстве сытости. Отмечается, что блокировка лептина вызывается пищей с высоким содержанием жиров. Это и является одной из причин ожирения. После ее употребления вырабатывается фермент матриксная металлопротеиназа 2(ММР-2), подавляющий связь с гормоном регуляции энергетического обмена.

Журнал ScienceAlert отмечает, что болезнь, которая давно осталась в прошлом, возвращается, причём в развитых странах, пишет BFM.ru. Речь идёт о цинге, или по-научному скорбуте, жертвами которой в 17 и 18 веке становились тысячи моряков. В современной истории первый случай цинги был зафиксирован 5-6 лет назад в США. Пациент употреблял в пищу только сыр и хлеб. Об этом рассказал доктор Эрик Черчилль. А за последние несколько лет врачи диагностировали до 30 случаев цинги, которая вызывается нехваткой витамина С. Специалисты считают, что причиной является неправильное питание людей – частое употребление жирной и калорийной пищи и исключение из рациона фруктов и овощей.

Употребление молока на завтрак приводит к повышению чувства сытости и снижает уровень глюкозы в крови, а это, в свою очередь, защищает от риска развития сахарного диабета и ожирения, пишут . К такому выводу пришли канадские ученые из Гуэлфского университета в Онтарио. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Dairy Science. В ходе исследования 32 добровольца употребляли на завтрак тарелку хлопьев и 250 мл молока. Предварительно участники были разделены на три группы. Первым давали жирное молоко с повышенным содержанием белка, вторым — с нормальным, а третьим — разбавленное водой молоко. Как оказалось, употребление богатого белком молока снижает уровень сахара в крови и способствует выработке гормона, который замедляет процесс пищеварения. В результате этого дольше сохраняется чувство сытости.

Сейчас в Министерстве здравоохранения РФ обсуждается вопрос о размещении на этикетках бутылок с алкоголем предупреждающих изображений, пишет BFM.ru. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства. Как стало известно, речь может идти о демотиваторах — картинках, которые проинформируют граждан о вреде чрезмерного потребления алкоголя. На данный момент в мире не применялась такая практика. В ведомстве пояснили, что такая мера покажет людям последствия чрезмерного употребления алкоголя. Например, употребление спиртного может быть связано не только с радостью, но и с тяжелыми социальными последствиями. В настоящее время на бутылках с алкоголем размещены предупредительные надписи о том, что чрезмерное употребление спиртного вредит здоровью, беременным женщинам и людям с заболеванием нервной системы.

Минздрав России предложил включить в план мероприятий по проекту Стратегии Фарма 2030 вопрос выпуска (ввоза) коммерчески невыгодных лекарственных препаратов, в том числе ректальной формы сильнодействующих противоэпилептических и обезболивающих лекарственных препаратов. Об этом говорится в сообщении ведомства. В настоящий момент в России зарегистрировано с учетом лекарственных форм 29 противоэпилептических лекарственных препаратов, предназначенных к применению у детей различного возраста, начиная с рождения. Лекарственный препарат Диазепам представлен в следующих лекарственных формах: таблетки; таблетки покрытые оболочкой и раствор для внутривенного и внутримышечного введения. Все они разрешены для применения у детей, однако производители не подавали в Минздрав России заявки на регистрацию ректальной формы препарата Диазепам. По инициативе Минздрава была проведена совместная с Минпромторгом России, которая позволила зарегистрировать восемь, а с учетом лекарственных форм и дозировок —

25 июля исполнилось 40 лет первому человеку, зачатому при помощи экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Эта технология впервые была применена в Великобритании. Заведующая лабораторией Центра генетики и репродуктивной медицины Genetico, к.б.н. Екатерина Померанцева рассказала pcr.ru о том, как обстоит дело с применением вспомогательных репродуктивных технологий в нашей стране. Эксперт отметила, что точное количество человек, зачатых при помощи ЭКО неизвестно, так как не все клиники подают соответственные регистры. Кроме того, по опыту Genetico нельзя точно судить, увеличился ли спрос на ЭКО, так как организация проводит только преимплантационную генетическую диагностику, ПГД — тест эмбрионов на хромосомные аномалии перед переносом в матку. «И каждый год число проводимых нами анализов увеличивается вдвое. Трудно сказать, отражает ли это увеличение количества ЭКО, возможно, и это тоже. Но, скорее всего, число циклов ЭКО растет не так быстро, как запрос на генетическое тестирование.

Зафиксирован рост цен на лекарства, которые входят в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП), пишет «Российская Газета». Об этом заявили в Росздравнадзоре. По данным службы, в период с января по июль текущего года цены на ЖНВЛП повысились в среднем по стране на 1,3 процента. Лекарства из данного перечня стоимостью до 50 рублей подорожали на 0,8 процента, стоимостью от 50 до 500 рублей — на 1,4 процента, а препараты стоимостью свыше 500 рублей подорожали на 1,9 процента. В целом же, как отметили в ведомстве, ассортимент наименований остается стабильным.

Умеренное потребление соли полезно для сердечно-сосудистой системы человека, пишет РИА Новости. К такому выводу пришли учёные из Канады. В ходе исследования выяснилось, что употребление соли не повышает давление и риск инфаркта. В этом отношении соль ничем не отличается от других продуктов. Специалисты изучили анализы мочи, давление и другие показатели более 90 тысяч человек из 300 сообществ в 18 странах и заметили, что связь между высоким уровнем потребления соли и болезнями сердца есть только в Китае. «Наше исследование дает новые основания полагать, что при умеренных уровнях потребления натрий может быть полезным для здоровья сердечно-сосудистой системы. При этом вещество может и навредить — если его слишком много или слишком мало в организме. Этот баланс естественен для любого питательного вещества», — отметил ведущий автор научной работы, профессор Института исследований здоровья населения в Канаде Эндрю Мейте. Сообщается, что чрезмерное потребление натрия — более пяти граммов

Учёные из Университета Толедо в США выяснили, что голубой свет от экрана смартфона вызывает потерю зрения, поскольку приводит к формированию в организме токсичного химического вещества, пишет РИА Новости. В ходе исследования было изучено воздействие света в голубом, синем и фиолетовом диапазонах спектра на клетки сетчатки. Как оказалось, в этом случае происходит образование скрученной формы ретинала — производного витамина А, негативно влияющего на ткани. Учёные сообщили, что неспособность организма самостоятельно справиться с токсичным веществом приводит к тому, что в мембране клеток нарушаются функции фосфолипидов. В результате повышается уровень кальция, после чего клетки меняют форму и гибнут. А это приводит к деградации желтого пятна, которая ухудшает остроту зрения и постепенно приводит к слепоте. По мнению специалистов, в современном мире человек вряд ли сможет полностью оградить себя от синего света. Они рекомендуют меньше пользоваться смартфонами и включать более теплый све

По данным Минздрава, самые здоровые дети до 14 лет живут в Чечне, пишет BFM.ru. Так, в 2017 году в Чечне на 100 000 детского населения пришлось 62 969,7 случая заболеваний. Самыми «здоровыми» регионами также оказались Кабардино-Балкария (115 723,7), Республика Тыва (125 022,2), Адыгея (132 902,7) и Бурятия (141 168,6). По данным ведомства, наибольшие показатели детской заболеваемости зафиксированы в Ненецком АО, где за прошлый год было отмечено 352 120 случаев заболеваний на 100 000 детей, Чукотском АО (349 436,5), Карелии (337 077,2), Республике Коми (335 574) и Архангельской области (333 831,2).

В рамках исследования, проводимого при финансовой поддержке Благотворительного фонда Билла и Мелинды Гейтс, были проанализированы показатели заболеваемости и смертности от распространенных заболеваний, которые при наличии высококачественной медицинской помощи поддаются лечению и не во всех случаях приводят к летальному исходу, к примеру, туберкулез, рак молочной железы или шейки матки, инсульт и диабет. Отмечается, что при составлении рейтинга исследователи использовали основанный на полученных данных индекс доступности и качества медицинской помощи (HAQ). По шкале от 1 до 100 в лидерах оказались Исландия и Норвегия с общим показателем 97, продемонстрировавшие наибольший результат в эффективности лечения большинства из рассматриваемых заболеваний. За ними с общим показателем 96 следуют Нидерланды, Люксембург, Австралия, Финляндия и Швейцария. Общий показатель США составил 89, аналогично Чехии. Как и во многих других странах, США набрали 100 баллов при лечении болезней, предотвращаем

Американские учёные выяснили, что футбол может быть опасен для женщин, пишет BFM.ru. Они гораздо больше мужчин рискуют своим здоровьем. Как оказалось, удары головой чаще вызывают сотрясения у женщин, а их последствия в пять раз серьёзнее, чем у мужчин. В ходе исследование, врачами были изучены реальные изменения в структуре мозга. Специалисты пришли к выводу, что футболистки действительно больше страдают от сотрясений. Сотрясения мозга — одно из самых распространенных типов травм среди всех командных видов спорта.

Роскачество исследовало маринованный шашлык из свинины от 24 российских производителей, пишет «Российская Газета». Согласно результатам тестирования, в продукции 11 производителей были найдены возбудители инфекций, ещё у двух производителей мясо оказалось несвежим. Лишь маринованное мясо четырех брендов заслуживает Знака качества. В Роскачестве заявили, что лучший шашлык был изготовлен из высококачественного мяса. В нём не содержались консерванты, антибиотики, загустители, а также усилители вкуса и аромата. Что касается несвежего шашлыка, то, как показали исследования, он испортился во время реализации. А в 11 брендах шашлыка была обнаружена кишечная палочка, бактерии сальмонеллы, листерии или превышения по общему количеству бактерий. В свинине трех брендов обнаружили повышенное содержание антибиотиков. При этом нив одном образце не было найдено пестицидов, тяжёлых металлов, радионуклидов и следов ГМО. На сайте Роскачества сообщается, что лучшими оказались «ЖАР МЯСО», «Мираторг», «

По данным Минздрава, Алтайский край стал регионом с самой высокой заболеваемостью среди жителей, пишет РИА Новости. В ведомстве сообщили, что в прошлом году в Алтайском крае на сто тысяч человек пришлось 253 429,5 случая заболеваний. Затем следуют Санкт-Петербург (236 874,7), Ненецкий автономный округ (230 700,8), Карелия (230 371,7) и Республика Коми (230 230,4). Наименьше показатели заболеваемости зафиксированы в Кабардино-Балкарии. В 2017 году там зафиксировали 95 473,8 случая заболеваний на сто тысяч жителей. В списке самых «здоровых» регионов также находятся Чечня (112 108,9), Курская область (115 123,6), Республика Тыва (115 621,4) и Астраханская область (115 921,2). Средний же показатель заболеваемости по стране составляет 161 776 случаев на сто тысяч человек.

В тропических и субтропических регионах к 2080 году число погибших от жары может увеличиться в пять раз, пишет РИА Новости. Об этом говорят результаты исследования учёных из Университета Монаша в Мельбурне, Австралия. Сообщается, что при самом пессимистическом сценарии, в австралийских городах Брисбен, Сидней и Мельбурн будет увеличиваться частота природных бедствий и смертность возрастёт на 471 процент по сравнению с 1971-2010 годами. Также из пожаров и засухи число жертв будет увеличиваться в Индии, Греции, Японии и Канаде. Специалисты призвали следовать условиям Парижского соглашения по климату и сокращать выбросы парниковых газов. Это приостановит глобальное потепление.

Согласно данным Минздрава, Алтайский край стал регионом с максимальной долей страдающих от ожирения, пишет BFM.ru. В 2017 году такой диагноз там был поставлен 5,4% жителей. При этом с 2016 по 2017 год доля населения с избыточным весом в Алтайском крае снизилась на 9%. Об этом говорится в ежегодном статистическом сборнике ведомства. На втором месте оказалась Магаданская область с 3,4%, на третьем — Курганская с 2,8%. В последнем доля таких пациентов продолжает расти. В целом в 35 из 85 регионов России число жителей, страдающих ожирением, за год увеличилось более чем на 10%. Более чем на 25% их количество выросло в Кабардино-Балкарии, Курской, Смоленской, Ивановской, Костромской, Ульяновской, Калужской и Ярославской областях. Примечательно, что в Ненецком АО в 2016 году числится всего один человек с таким диагнозом, а в 2017 году их стало 536. Снижение числа пациентов с ожирением произошло лишь в шести регионах. Сообщается, что в Москве таких пациентов — 0,5% населения. Меньше только

Главной причиной смертности в XXI веке учёные назвали сердечно-сосудистые заболевания, пишет «Российская Газета». Ежегодно они уносят жизни 17,9 млн человек. На втором месте — рак с 8,8 млн смертей от него (по данным на 2015-й год), на третьем — ВИЧ-инфекция. К настоящему времени ВИЧ унесла жизни 35 млн человек. Однако, по мнению экспертов, к концу столетия заболевание можно будет победить, создав высокоэффективные вакцины. Перспективы в борьбе над сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией не так радужны. В первом случае имеющиеся технологии лечения доступны не во всех странах, поэтому уровень заболеваемости остается высоким. По словам главного специалиста по медицинской профилактике Минздрава Московской области Екатерины Ивановой, основные причины гибели сердечников связаны с инфарктами и инсультами. Онкология же, которая является причиной смерти каждого шестого человека в мире, становится наиболее угрожающей в связи со старением населения. Также на увеличение заболеваемост

Группа учёных из Китая пришла к выводу, что потребление рыбы и других продуктов, богатых омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, существенно снижает риск смерти от ряда болезней, пишет «Комсомольская правда». В течение более чем 16-ти лет специалисты наблюдали за ежедневным образом жизни и потребляемыми продуктами 420 тысяч людей. Результаты масштабного исследования подтвердили взаимосвязь между потреблением рыбы с омега-3 и высокой продолжительностью жизни. Данные, опубликованные в издании Journal of Internal Medicine, показали, что мужчины, потреблявшие больше, по сравнению с остальными участниками наблюдений, рыбы, в среднем на 10 процентов реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний и на 37 процентов реже от болезней печени. Среди женщин, которые чаще ели рыбу, было на 38 процентов меньше случаев смерти от болезни Альцгеймера. Необходимо напомнить, что омега-3 также богаты льняное масло, семена чиа, авокадо, различные орехи, шпинат и морские водоросли.

Сегодня сложно найти человека, который хотя бы раз не приобретал что-то в онлайн магазине. Здесь можно купить домашних животных, еду, мебель, одежду, косметику, одним словом, все.

По данным Роспотребнадзора, в 2017 года в стране умерли более 276 тыс. больных ВИЧ-инфекцией, пишут . Еще около 1 млн человек живут с таким диагнозом. В ведомстве отметили, что общие темпы заболеваемости снизились. Так, в 2011–2015 годах ежегодный прирост составлял около 10%, то в 2016 году — 4,1%, а в 2017-м — 2,2%. Самая высокая заболеваемость ВИЧ зафиксирована в Свердловской, Иркутской и Кемеровской областях — более 1,7 тыс. на 100 тыс. населения. В группе риска оказались мужчины в возрасте 35–39 лет. Около 3,3% из них живут с ВИЧ. Среди женщин того же возраста показатель составляет 1,6%. Более половины случаев заражения – 53,5% — связаны с гетеросексуальными контактами.

Сексуальная зависимость признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОС) психическим расстройством, пишет BFM.ru. В каталог заболеваний внесут неспособность контролировать сексуальное желание. Об этом сообщило Deutsche Welle. При этом сексуальная зависимость не будет приравнена к игромании или наркомании. «Мы считаем, что в настоящее время нет доказательств, что поведение людей, подверженных расстройствам сексуального поведения, можно сравнить с симптомами страдающих от алкоголизма или наркомании», — заявил эксперт организации Джеффри Рид. В ВОЗ отметили, что факт включения расстройства в соответствующий каталог нельзя будет использовать для оправдания преступного поведения. Случаи домогательства или изнасилования будут по-прежнему попадать под уголовную ответственность.

Учёные из Университета Бингемтона выяснили, что недостаток дневного света может привести к возникновению обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), пишет РИА Новости. Об этом сообщает Eurekalert. Исследователи проанализировали данные о распространенности ОКР по регионам и соотнесли их с погодными условиями в разных широтах. Как оказалось, «в населенных пунктах, где отмечается недостаток солнечного света, люди подвержены сбою суточного цикла и циркадных ритмов, что приводит к повышению риска заболевания». Также выяснилось, что в северных широтах из-за большого количества пасмурных дней симптомы больных ОКР обостряются. ОКР — психическое расстройство, провоцирующее у людей навязчивые, пугающие или мешающие мысли, от которых больной старается избавиться с помощью постоянно повторяемых действий.

Даже если употреблять один апельсин в день, то это снижает вероятность дегенерации сетчатки глаза и развития других проблем со зрением, пишет РИА Новости. К такому выводу пришли авторы статьи, опубликованной в American Journal of Clinical Nutrition. «Даже если вы будете есть апельсины и цитрусы всего один раз в неделю, то даже в таком случае здоровье глаз сильно улучшится. Собранные нами данные показывают, что флавоноиды, содержащиеся в мякоти и корке апельсинов, защищают сетчатку от дегенерации», — рассказывает Бамини Гопинат (Bamini Gopinath) из университета Сиднея (Австралия). В настоящее время учёные считают, что употребление отдельных продуктов питания оказывают сильное влияние на здоровье мозга человека, сосудов, сердца и других ключевых органов. Так, недавно ученые доказали, что регулярное употребление оливкового масла и средиземноморских блюд заметно понижает шансы умереть от инсульта или инфаркта. А соль ухудшает работу сердца. Опыт показывают, что природные антиоксиданты,

Учёные из Брюссельского свободного университета обнаружили ген, вызывающий зависимость от кокаина, пишет РИА Новости. «Мы установили ген, который отвечает за блокировку усиливающего эффекта наркотика, приводящего к желанию его повторного потребления и, как следствие, к зависимости», — сообщил глава исследовательской группы Альбан де Керков. По его словам, результаты исследования являются очень обнадеживающими для миллионов людей, склонных к наркозависимости. В будущем остаётся понять, как этот ген работает, чтобы перейти к экспериментам с наркозависимыми. Только в одной Европе их насчитывается порядка 15 миллионов человек, на лечение которых ежегодно требуется около 65 миллиардов евро.

По итогам прошлого года в Москве количество зарегистрированных случаев заболевания вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) выросло на 20% по сравнению с 2016 годом, пишет «Коммерсант». Об этом свидетельствуют данные статистического сборника Министерства здравоохранения за 2017 год. Согласно данным Минздрава, в 2017 году было зарегистрировано 2,9 тыс. случаев новых заболеваний ВИЧ. В ведомстве отметили, что общее число носителей этого заболевания в Москве отсутствует. В России в конце 2017 года проживали 944 тыс. человек, больных ВИЧ. Такие данные приводит Центр СПИДа Роспотребнадзора. Статистика Минздрава неутешительна: в Чукотском округе рост количества зараженных составил 151% (с 29 до 73 зарегистрированных случаев на 50 тыс. населения), а в Тыве — 133% (с 9 до 21 человек на 310 тыс. населения). В Марий Эл, Тамбовской и Ивановской областях рост составил более 50%. Также значительный рост был зафиксирован в (с 1,6 тыс. до 2,1 тыс. человек), Иркутской (с 3,5 тыс. до 4,2 тыс.) и Новоси